双杠 云梯 俯卧撑玩起来样样都行(组图)

  • 时间:
  • 浏览:15

  杨奶奶在双杠上做着高难度的动作杨奶奶在双杠上做着高难度的动作杨奶奶向人们展示胳膊上的肌肉杨奶奶向人们展示胳膊上的肌肉

  本报讯 “……18、19、20!”也许,20个俯卧撑在年轻人的眼中是“小菜一碟”,但如果是一位80岁高龄的老奶奶在经过手抓云梯十几个往返、双杠摆浪100多下等运动之后完成的,您一定会为这位老奶奶竖起大拇指。

  一冬天都不穿棉袄

  昨日一大早,在唐城遗址公园全民健身长廊里,记者见到了这位被周围晨练的人们称为“运动达人”的80岁四川籍老人杨凤梧。

  尽管早上的天气还凉,杨奶奶仍然穿得很薄,一件墨绿短袖T恤外加一件单薄外套,一条健身裤,一双登山运动鞋就组成了老人锻炼的全部“行头”,杨奶奶身板非常结实,颇有运动健将的感觉。“我一冬天都不穿棉袄,女儿给买的保暖内衣、羊绒外套我都没穿过,还是新新的放在柜子里。”老人说罢将外套一脱,就准备“上阵”了。老人先是在广场上一些简单的运动器械上锻炼了一会儿,“别着急,老人这才算是个热身,马上才是真功夫呢。”旁边正在锻炼的李先生对记者说。

  大家称她运动达人

  老人稍作放松之后,先是来到运动健身长廊里的云梯前,她手抓云梯一口气来往十几个回合,后又在双杠上前后摆浪100多下,并在双杠上倒立了1分钟,用身轻如燕、矫健自如来形容一点儿都不为过。前来健身长廊锻炼的人们纷纷把目光投到了这位高龄“运动达人”的身上,围观的人也越来越多。“看到老人能做这么多高难度动作,我都感到自愧不如。”围观的小张向杨奶奶投去了赞许的目光。“老人双杠、云梯、俯卧撑样样能行,我们都把老人称为‘运动达人’。”附近正在锻炼的一位女士说道。

  虽然已经80岁高龄,杨奶奶仍“宝刀未老”,在一系列运动之后居然又做起了俯卧撑,围观的市民都帮着老人喊着数字,20个俯卧撑做完后,众人爆发出了一阵阵掌声,很多人都纷纷表示要向老人学习,请教锻炼的秘诀。

  老人秀胳膊上肌肉

  由于长期双杠、云梯锻炼,老人双手已经磨出了厚厚的茧子,“我从65岁开始锻炼至今,从没有间断过,每天早晨5点就起床运动锻炼。”老人笑呵呵地对大家说。

  遇到前来向自己“取经”的市民,老人兴奋地说:“机器不转就生锈,人不运动肌肉就萎缩,骨头就僵硬。我热爱运动,平时一有时间就锻炼,在家就喜欢放着音乐做做家务。老年人,不要总想着自己老了,啥都做不了了,只要热爱运动,年龄就不是问题。”说罢,老人还向大家展示了自己胳膊上结实的肌肉。

  据了解,杨奶奶70岁时曾去过西藏,去年冬天还参加了城墙马拉松比赛,她特别喜欢足球,欧洲杯、世界杯她最爱看,球星马拉多纳、小贝、梅西等等她都喜欢。

  上午9点多,已经是汗流浃背的杨奶奶简单收拾了一番之后,对着大家挥挥手说:“锻炼完了,我现在要赶回去做家务活儿了。”

  文/图记者黄亚平 实习生姚艺伟

  “机器不转就生锈,人不运动肌肉就萎缩。老年人,不要总想着自己老了,啥都做不了了,只要热爱运动,年龄就不是问题。”